防前列腺炎需要经常吃的蔬菜

文章来源:银川男科医院

  前列腺炎男性常见疾病,很多男性都为此而痛苦,其实很多原因是来自男性饮食不能够节制,并且日常缺少运动引起的,如男性长期的久坐,特别容易诱发前列腺疾病,前列腺炎给我们男性的生活带来看很多的麻烦。如果能够有一些饮食很好的预防前列腺炎发生,对于那些还没有得前列腺炎的男性是非常有帮助。

  银川生殖医院给我们介绍是蔬菜水果,这些都是男性很少吃的食物,现在就需要重视它们。

  1.南瓜子

  神经传递物质的产生离不开锌,锌对维持细胞的完整性、基因调控、细胞增殖、核酸代谢及免疫功能作用很大。在男性精液中含有高浓度的锌,经常吃南瓜子补充了锌对男性功能好。南瓜子同时还含有男性激素,有助于初期前列腺肥大的治疗和预防前列腺癌的发生。

  2.菠菜

  菠菜的养生功能太多太多,比如预防前列腺癌、保护视力、结肠癌和乳腺癌、预防心脏病、中风和痴呆、降血压、抗感染、促进骨骼健康等。菠菜应该经常食用。

  3.洋葱

  经常食用洋葱的人,食道癌、前列腺癌、冠心病的死亡率比正常人降低很多。洋葱还含有能降低胆固醇和血压的硫化物及预防骨质流失的缩氨酸。洋葱所含的天然抗组胺物质槲皮素减少感染,缓解过敏症状。

  4.葡萄

  葡萄的硼含量颇高,摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。每天服用3mg的硼较为合适,这个剂量刚刚可以产生抗癌作用,而且在这个剂量的硼还可以改善记忆力和注意力。中医认为多吃葡萄可强心,补气、养血而酿制成葡萄酒后更有驻颜、延年益寿之功效。

  5.番茄

  对于男性食用番茄酱可能效果更好。研究表明,中年男性前列腺组织中番茄红素的含量逐渐降低,这个现象与男性前列腺肥大有非常重要的关联,并发现补给适当剂量的番茄红素,可以帮助减缓前列腺肥大及发生癌变。银川较好的男科医院专家说,而我们常见的番茄就富含番茄红素,它也被称作“功能食品”,其含有丰富的维生素、矿物质等营养物质,能清除氧自由基,保护细胞,使基因免遭破坏,延缓细胞衰老。而且番茄含有一种番茄红素的物质,是男性的福音,它对于预防男性前列腺炎有很好的效果。

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