男性早泄应该怎么调理

文章来源:银川男科医院

  早泄是男性性功能障碍中较常见的,对于患者身心健康影响都是巨大。如果早泄不治疗的话,还会导致家庭支离破碎。因此早泄患者一定要注意做好调理工作,那么男性早泄应该怎么调理银川较好的男科医院专家介绍:
 
  1.禁烟,禁酒,生活规律化。
 
  2.防止过度手淫:手淫本身没有对于错,太频繁就会有坏处,影响将来的性生活,适度手淫能降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力,所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫,一般一周一次较合适。
 
  3.饮食方面多吃韭菜,肉类等升阳食品,条件可以的话还可以喝甲鱼浓汤,甲鱼可以滋阴降火,汤中还可以加入一些荠菜等,以增强清热降火的功能。
 
  4.平时多运动锻炼:强健的身体是性生活的坚强后盾,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼,这样就会更有力,更多肌肉,睾丸激素也就会变更多。
 
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