预防早泄的方法有哪些

文章来源:银川男科医院

  银川男科医院专家表示,早泄是一种性功能障碍疾病,多发于青年,这也使得年轻气盛的年轻人无比痛苦,但是由于性交时间短暂,使双方还没有进入状态就结束,都不能获得性的满足,给自己和性伴侣都有很大的危害。

  预防早泄的方法有哪些:

  1、消除心理因素:不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,预防早泄要尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  2、节房事,戒手淫:长期房事过度,沉浸于色情,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是预防早泄的有效措施。

  3、饮食调养:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。预防早泄要多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品。

  4、提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,预防早泄应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  银川较好的男科医院专家提醒:患有早泄的男性朋友一定要到正规的男科医院进行治疗,切忌盲目就医,私自用药,以免造成更为严重的后果。

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