治疗早泄的七个方法

文章来源:银川男科医院

  很多早泄病人都因为自尊的原因,选择自我治疗,试过很多的方法都没有太大的效果反而使得性爱的时间越来越短。银川生殖医院的专家告诉我们几个方法来帮助我们治疗早泄。

  1、饮食调养

  壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素与肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有帮助于提高性功能.预防阳痿、早泄不必忌口,减少处处设防,增高心理负担,同时也减少营养缺乏,身体虚弱。

  2、节性生活,戒手淫

  导致早泄的重要因素是长期性生活过量,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏。

  3、消除心理因素

  对性常识有充分的知道,充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待“性欲”,不可以看作是见不得人的事而厌恶与恐惧;不可以因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即把射精时,更要思想集中。

  4、提高身体素质

  增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡因为身体虚弱,过量疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素。

  5、患早泄者,能用器具

  有意识地阻勒阴茎根部,让头部感觉迟钝;或行房时转移注意力,减低射精冲动;或尝试增高行房次数,降低龟头敏感度。

  6、戒烟酒

  导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇与高血压,而以抽烟为重.酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可让性腺中毒,男子症状表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。

  7、按摩预防

  摩压手指:用右手大拇指、食指与中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指与小指之间的骨头处;让皮肤呈红赤即可。

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